Achtsamkeit und Psychotherapie
Der Begriff Achtsamkeit hat eine hohe Bedeutung im MBSR* („Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion“) und MSC* („Achtsames Selbst-Mitgefühl“). Hier bekommen Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl eine besondere Ausrichtung, welche sich auf die Konzepte von Dr. Jon Kabat Zinn und Dr. Kirstin Neff beziehen. Weiterlesen …