Akute Belastungsreaktion

Auslöser einer akuten Belastungsreaktion ist immer eine äußerst schwierige Lebenssituation oder eine Krise, die zu seelischer Überforderung führt.

In einer derart erschwerten Lebenssituation versucht jeder Mensch, seine Krise mit Hilfe eigener Bewältigungsmechanismen zu lösen. Bei einer akuten Belastungsreaktion funktionieren diese Mechanismen jedoch nur noch bedingt oder gar nicht mehr.

Es gelingt nicht mehr, sich zu konzentrieren oder stressige Situationen zu bewältigen. Auch kann es zu eingeschränkter Aufmerksamkeit kommen und zur Fixierung der Gedanken auf die problematische Situation.

Im psychotherapeutischen Prozess entwickeln wir gemeinsam  Ressourcen und persönliche  Fähigkeiten welche Ihnen helfen besser mit dem Stress umzugehen und  die Belastungen selbst zu lösen. Mit Zugängen aus der Gesprächstherapie, der systemischen Psychotherapie, systemischen Hypnotherapie, Kombination von Achtsamkeit und Stressbewältigung, nach MBSR und MSC, erarbeiten gemeinsam mit Ihnen anhaltende Lösungen.

* MBSR = mindfulness-based stress reduction, MSC = mindful self-compassion

Unser Sekretariat ist stets bemüht, Ihnen kurzfristig einen Termin für ein Erstgespräch anzubieten.