Angstsymptome

Sehr viele Menschen kommen wegen Angst, Panikattacken und anderen Ängsten in meine Praxis.

Dabei kann es sich um soziale Ängste, Angst vor Krankheiten, Herzphobien, Panikattacken und andere Angstsymptome handeln. Es können Gefühle wie Ohnmacht, Ausgeliefertsein und Kontrollverlust entstehen, begleitet mit innerer Unruhe, Herzrasen, Druckgefühl in der Brust usw.

Betroffene reagieren unterschiedlich. Sie versuchen Angstsituationen zu vermeiden, indem sie das Zuhause möglichst nicht verlassen oder nicht weit verreisen. Oder sie suchen Schutz durch die Nähe einer sicherheitsgebenden Person bzw. einem vertrauten Ort. Manche bleiben in der physisch schwierigen Situation und unterdrücken innerlich die Angst.

Im psychotherapeutischen Prozess erkennen Sie, die tieferliegenden Ursachen Ihrer Ängste, welche sich oft dem Bewusstsein entziehen und mit welchem Stress es in Verbindung steht. Mit Zugängen aus der Gesprächstherapie, der systemischen Psychotherapie, systemischen Hypnotherapie, Kombination von Achtsamkeit und Stressbewältigung, nach MBSR und MSC, erarbeiten gemeinsam mit Ihnen anhaltende Lösungen.

* MBSR = mindfulness-based stress reduction, MSC = mindful self-compassion

Unser Sekretariat ist stets bemüht, Ihnen kurzfristig einen Termin für ein Erstgespräch anzubieten.