Angstsymptome

Sehr viele Menschen kommen wegen Angst oder Panikattacken in meine Praxis.

Dabei kann es sich um soziale Ängste, Angst vor Krankheiten, Herzphobien, Panikattacken und andere Angstsymptome handeln. Es können Gefühle wie Ohnmacht, Ausgeliefertsein und Kontrollverlust entstehen, begleitet mit innerer Unruhe, Herzrasen, Druckgefühl in der Brust usw.

Betroffene reagieren unterschiedlich. Sie versuchen Angstsituationen zu vermeiden, indem sie das Zuhause möglichst nicht verlassen oder nicht weit verreisen. Oder sie suchen Schutz durch die Nähe einer sicherheitsgebenden Person bzw. einem vertrauten Ort. Manche bleiben in der physisch schwierigen Situation und unterdrücken innerlich die Angst.

Im psychotherapeutischen Prozess erkennen Sie die tieferliegenden Ursachen Ihrer Ängste, die sich oft dem Bewusstsein entziehen. Ich arbeite mit Zugängen aus der Gesprächstherapie, der systemischen Psychotherapie, der systemischen Hypnotherapie sowie mit Inhalten aus der Achtsamkeits- und Stressbewältigungspraxis nach MBSR und MSC und entwickle mit Ihnen gemeinsam anhaltende Lösungen.

* MBSR = mindfulness-based stress reduction, MSC = mindful self-compassion

Unser Sekretariat ist stets bemüht, Ihnen kurzfristig einen Termin für ein Erstgespräch anzubieten.